血糖値測定器

血糖値が高いときには、糖分やデンプン質の米、麦、うどん、パン、そば、もち米製品、せんべい、イモ類を食べるのを減らすことです。

血糖値が高いときには、糖分やデンプン質の米、麦、うどん、パン、そば、もち米製品、せんべい、イモ類を食べるのを減らすことです。

 

二糖類といった毎日使っている白砂糖などの摂取は、やめます。

 

果糖、いわゆる蜂蜜などは良いのですが、人工甘味料は使わないようにします。

 

料理における栄養の重点をタンパク質におくようにします。食事の一方の柱を野菜や果物として脂肪分は好ましくないので控えるようにします。

 

お酒も避けるようにします。ウイスキーなら大丈夫というようなことはありません。

 

ストレスや睡眠不足は非常に有害です。こういったことを引き起こしている環境の改善が必要となってきます。

 

有効な漢方としては、ダイサイコトウというものがあります。

 

これはまだ体力もあって、食慾もさかんであれば効果があります。

 

処方としては、ミシマサイコの根4グラム、コガネバナの根3グラム、シャクヤクの根3グラム、ナツメの果実3グラム、ミカンの果皮3グラム、カラスビシャクの塊茎3グラム、ダイオウ1グラムから3グラム、干しショウガ1グラムです。

 

この漢方は、まだなおせる段階のものに応用するための処方となっています。

 

なおしうる段階を超してしまったものは、漢方でも西洋医学でもなおすことはできません。